På Göteborgsvarvet får man inte dö

Livet är skört som fjärilsvingar. Men också starkt som en tusenårig ek. Allt kan hända, vi tassar alla på nattgammal is och vi vet så lite om vägen och tillfälligheternas spel.  Även Emma Gren river och flygplanspiloter gör misstag. I detta svarta hål tvingas vi leva.Vi kan ändå göra livsvägen säkrare genom kloka handlingar och beslut. Det finns ingen företeelse som har så stort inflytande på vår hälsa som träning och djupa andetag. Studier visar det ena vidunderliga beviset efter det andra! Risken för nästan alla vällevnads- och ämnesomsättningssjukdomar minskar rejält: hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, diabetes, alzheimer, benskörhet och depressioner. Nobelprisvarning - om någon hade uppfunnit motion!

Långsamhet är hemligheten med att bli snabb
Det är bara det att kroppen är vårt träningsinstrument och vi är barn av naturen och där sker förändringar oftast under lång tid och långsamhet. Men vi människoknytten lever liv med snabba klipp, snabba tåg och snabb mat och långsamhet är främmande för många. Nu sköljer det en träningsvåg över landet. Man cyklar, springer och åker längdskidor som aldrig förr och på 20 sekunder kan de stora loppen vara fullbokade, allt händer på några ögonblink. Men inte i kroppen! Inuti oss flyter livet och blodet med den takt det gjort i miljontals år och inuti oss kan vi inte skynda på processerna speciellt mycket. Just här slumrar farorna! Träning är nedbrytning, kroppen slits ned och bryts ned av träning - det är inte under träningen som kroppen blir starkare. Det är efteråt under vilan, sömnen och måltiderna som tillväxten och förbättringen sker. Om träningen pressas in i ett redan späckat livsschema med jobb, bilköer, stress och målning av huset och inte får återhämta sig, bryter vi ned strukturer och en dag kan något brista. I bästa fall en hälsena, i värsta fall hjärtat. Att vila är alltid halva träningen!

En lång träningsresa
Sjukdomar är inte alltid något som drabbar oss, sjukdomar byggs och katastrofbyggena börjar tidigt i livet. På unga, döda soldater har man upptäckt hur långt till exempel fettinlagringen kommit i deras unga blodkärl. Har man inte tränat sedan barnsben är långsamhet i träningen ett måste och med varsamhet skall man börja träna om man börjar halvvägs in i medelåldern. En känd idrottsläkare sa till mig en gång att ibland när han var publik under stora lopp kunde han se så många som bara ställt upp för att genomföra loppet utan att ha förberett sig och då hörde han kyrkklockor ringa! Stora lopp får inte bli till punktinsatser, utan ett mål på en lång träningsresa. Livet är skört som fjärilsvingar. Men också starkt som en tusenårig ek.

När jag lyfte blicken hade häggen blommat ut

Har du hunnit titta efter backsipporna? Har du luktat på äppelblommorna? Har du beundrat häggen? Nu blommar fruktträden, så smärtsamt vackra. Titta, säger jag! Du måste titta! Frys tiden! Frys maj månad! Låt mig hinna med, låt mig hinna se blommorna i vitögat. Varje blomningstimma kan vara den sista. Den stora häggen vid brevlådorna har blommat över och jag rusade förbi. Jag vet att det är så här det är på våren. Tiden går, en boll i rullning. Jag vill krampaktigt hålla fast, men kärleken och tiden kan man inte tvinga. Men jag oroar mig ändå för den höga farten, för plötslig väller insikten över mig som en tsunamivåg. Livet självt kan vara som våren. Man hinner inte med, allt blommar över. Livet - som i Alf Henriksson undersköna dikt!

Jag såg att häggen blommade, 
det kom en doft av den.Då gick jag till min älskade
och sade: Se och känn!Hon stod vid makaronerna,
hon sydde på en klut.Och när hon lyfte blicken
hade häggen blommat ut.

Vi kan leva utan spanska muffins

Det går inte längre att stoppa glaciärsmältningen på Antarktis. Nu är det förbi. Nu kan vi ha satt vår sista potatis. Ja, kanske inte vi, men våra barnbarnsbarn. Tänk det! Två nya rapporter visar att konsekvenserna av issmältningen i sex olika glaciärer är förhöjda havsnivåer över hela världen. Både i New York och Halmstad. Forskarna använder ordet oåterkalleligt om glaciärernas försvinnande! Smaka på det! Oåterkalleligt! Det går till och med fortare än vad forskarna tidigare räknat med. Förut pratade de om tusentals år - nu ett par hundra. Hundra år är ingenting i universum, det är några ögonblink. Vi kan själva överblicka hundra år, förstå hundra år. Tusentals år är värre att sätta sig in i och tänk om prognoserna ändrar sig! Steget från tusentals år till ett par hundra är större än från ett par hundra år till…25 år!

Vi kan leva utan spanska muffins

Klimatforskarna är skakade och allt beror på den globala uppvärmningen och utsläppen av växthusgaser. Vi har hört det förr, jag vet, men för varje gång blir det allt allvarligare. Vi måste fatta! Vi är tänkande varelser med briljanta superhjärnor. Ändå! Ändå fortsätter vi att leva på i vanvett. För i samma stund som dessa rapporter släpps kommer också rapporter från flyget. Flygandet har ökat dramatiskt i hela Europa, resorna från Arlanda till New York har till exempel ökat med 29 % det senaste året. Men biljettpriserna fortsätter att sjunka och flygbolagen går på knäna och någonstans djupt inom oss vet vi varför. Vi lever på som om ingenting, precis ingenting, håller på att hända. Det mullrar och dånar och isbjörnarnas livsrum försvinner bara för att vi kan flyga till Paris för 300 kr. Vi måste ta oss samman på många sätt. Leva långsammare och mer nära. Vägra flyga billigt. Vägra handla så mycket det går till så lågt pris som möjligt. Vägra masskonsumtion och biffar från Argentina. Vi kan leva utan spanska muffins, men inte utan vår planet.  

Någon frågade en meteorolog: 

" Hur skulle lilla jag kunna kunna göra något åt klimathotet?" 

Meteorologen svarade " Jo, för att det är lilla du som orsakat det!"